生活習慣の見直し、育毛剤で適切なヘアケアをして薄毛とさようなら♪
女性の薄毛は男性の薄毛と違って、かなりの確率で元通りになると言われています。女性の薄毛は抜けているのではなく、髪の毛が細くなって薄く見えているだけというケースが多いようです。生活習慣の見直しと育毛剤で丁寧にヘアケアをすることによって、髪の毛を元気にさせることができますよ！育毛促進をさせてキレイな髪の毛を取り戻しましょう。
女性用育毛剤の効果がすごい！～もう薄毛で悩まない～
薄毛を改善させる方法は様々
過度のヘアケアを止めよう
女性の髪の毛が薄くなる原因として
・カラーリングを頻繁にしている
・パーマを頻繁に当てている
・髪の毛を引っ張るようにしてブラッシングをしている
・ドライヤーで頭皮を乾燥させすぎている
・トリートメントを頭皮に揉みこんでいる
これらが挙げられます。生活習慣やヘアケアは、頭皮に悪影響を及ぼしてしまう恐れがあるんです。カラーリングとパーマは同じ日にしない、シャンプーをする前のブラッシングは「毛先→毛の中間ほど→毛の根本」という順番で行なうような心掛けと、ドライヤーの使い過ぎに注意をしましょう。これだけでかなり違ってきますよ。
栄養不足を改善させる
頭皮の血行が悪い以前に、血中に十分な栄養素が含まれていないと髪の毛に届く栄養素は限られてしまうでしょう。特に、ダイエットを目的絶食や偏った栄養補給をすると、髪の毛をスクスク育てる栄養素が足りなくなるので薄毛が悪化してしまう可能性があります。特に、
・タンパク質（チーズや卵、豚肉など）
・ビタミン（ウナギや鳥レバー、ほうれん草など）
・ミネラル（海藻類、キノコ類）
は健康で丈夫な髪の毛の成育に必要不可欠です。ダイエット中でも偏った食事はなるべく避けて、適度な運動と栄養バランスの良い食事を摂るように心掛けましょう。
女性用育毛剤を使ってマッサージを♪
栄養バランスの良い食事と同時に頭皮からも栄養を補給してあげると協力作用で髪の毛の育ちが早くなるようです。男性と女性では薄毛の原因が異なるので、女性は「女性用育毛剤」を選びましょう。男性用育毛剤を使ってしまうと、高い効果を発揮できない他、女性の薄毛を悪化させてしまう原因にもなりかねます。
【女性用育毛剤を使ったマッサージの仕方】
マッサージをするときは、指の腹でソフトタッチをするように！頭頂部が薄毛になっているなら、
・頭のサイドから頭頂部に向かって頭皮を押し上げる
・その次に頭の前や後ろから頭頂部に向かって頭皮を押し上げる
といったイメージで、マッサージを何度か繰り返しましょう。
続けていく内に、歳を重ねて弾力性を失ってしまった頭皮に柔軟性を取り戻すことができますよ。また、夜のうちに髪の毛をしっかり洗って乾かした後や育毛剤を使った直後だと非常に効果的です。理想に描いている髪型を実現させるためにも育毛剤を使ってヘアケアをしてみましょう！
また、育毛剤使って改善する以外にも、福岡にあるagaクリニックに通って治療を受けるという方法もあります。agaの治療方法によっても様々なので、利用する際にはきちんと医師と話し合って自分に合った治療法を選ぶことが大切です。また、最近では、HARG療法を取り扱っているクリニックも増えてきました。HARG療法とは毛髪再生に効果的な成分を直接頭皮にアプローチするので高い効果を実感できるという治療法です。気になる人はまず医師に相談することから始めましょう。
健康で丈夫な髪の毛を取り戻すためにも・・・
薄毛をスピーディーに改善させることが出来る「育毛剤」ですが、効果ばかりを求めて購入をすると頭皮が赤く腫れあがったり、かぶれたりしてしまう恐れも。そのようなことを避けたいのであれば安全性が高く、栄養価にも優れているものをピックアップしている比較サイトを活用して条件にぴったりなものを見極めましょう。
薄毛対策お役立ちコラム♪
危ない薄毛の症状とは？
誰にでも分かりやすい薄毛の前兆は
・フケが増える
・頭皮がべたつく
・前髪が細くなる
・頭皮がとっても硬くなる
ということが挙げられます。どれか1つでも症状に当てはまったら注意しましょう。
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薄毛対策に役立つ！育毛剤利用者の口コミをチェック
敏感肌だから使おうか迷っていたんです（20代女性・Kさん）
育毛剤って、なにか副作用とかが強そうなイメージで敏感肌の私にはなかなか手が出せないアイテムだったんです。だけど、無添加のアイテムをちょうど見つけたので一か八かで購入してみました。とても使いやすくて良かったです。
べとつかないから使いやすい！（20代女性・Nさん）
まったくべとつかないし、サラサラな使い心地でもう最高です！カラーリングとかパーマのしすぎで髪の毛に負担ばっか与えていたんですけど、徐々に健康な髪の毛が戻ってきた気がします。
1日1回の使用でOK（30代女性・Eさん）
前使っていた育毛剤が、使ったあと髪の毛がペタンとしてスタイリングが上手く決まらなかったのに、自分に合った育毛剤を選んだだけでペタンとする悩みを解決できました。1日1回の使用でも効果があるので、コスパも良いです。
抜け毛が確実に減った！（40代女性・Tさん）
頭皮に塗布したとき、ポカポカ感があったんです。それが結構気持ち良くて！1週間続けて使っているんですけど、抜け毛が減っています。これは効果があるんじゃないかと思います。
薄毛にならないように使っています（30代女性・Iさん）
なんか髪の毛のボリュームが以前より減っている気がして使っています。髪の毛にハリとコシが戻ってきた気がしますし、なんか抜け毛が無くなったかも。薄毛が気になるなら試してみる価値あるかなって思います。